4 Teknik Dasar Sepak Bola yang Wajib Dikuasai oleh Pemula!

Fokus Surabaya - Sepakbola merupakan olahraga yang sangat menguras fisik dan stamina, hal ini dikarenakan sepakbola dimainkan 2 babak dalam waktu 2x45 menit.

Kekuatan fisik yang prima dapat menunjang performa para pemain sepakbola guna membantu meraih kemenangan bagi tim yang ia bela. Seperti kemampuan lari, stamina, mempertahankan keseimbangan dan daya tahan tubuh harus dilatih dengan sangat baik.

Selain membutuhkan fisik yang prima, para pemain sepakbola harus memiliki bekal keterampilan dan teknik dasar bermain sepakbola yang baik dan benar agar dapat melakukan permainan sepakbola yang atraktif dan efektif.

Sobat Fokus mungkin sudah seringkali mendengar atau bahkan tahu mengenai teknik-teknik dasar bermain sepakbola. Akan tetapi, hal yang cukup sulit adalah memiliki keterampilan tersebut dan menguasainya.

Baca Juga: Manchester City Kampiun Liga Inggris, Arsenal Kembali Puasa Gelar

Berikut Fokus Surabaya sajikan 4 teknik dasar bermain sepakbola yang wajib dikuasai oleh Sobat Fokus yang bermimpi menjadi pemain sepakbola profesional:

1. Dribble atau Menggiring Bola

Dribble atau menggiring bola menjadi suatu hal yang sangat penting dalam bermain sepakbola. Dribble sendiri merupakan sebuah gerakan yang dilakukan oleh pemain ketika menggiring bola menggunakan kaki. Teknik dribbling ini dilakukan untuk menggerakan serta mengontrol bola ketika berada di lapangan.

Para pemain sepakbola disarankan untuk terus berlatih menggiring bola. Semakin banyak berlatih, semakin mahir menggiring bola.

Semakin mahir seorang pemain dalam menggiring bola, semakin besar pula kesempatan untuk melakukan serangan dan melewati pemain lawan ketika bermain sepakbola.

Baca Juga: Siap-Siap War Tiket! Cek Jadwal Pertandingan Indonesia vs Argentina

Berikut beberapa tips latihan untuk meningkatkan kemampuan dribble Sobat Fokus:

a. Dribble Jarak Dekat

Letakkan 10 cone (Kerucut) dalam posisi sejajar vertikal di tempat latihan dengan jarak masing-masing setengah meter atau 50 cm. Lakukan dribble diantara cone tersebut menggunakan semua bagian kaki dari Sobat Fokus dan gunakan sentuhan cepat.